Seuraava peruskurssi alkaa maanantaina 16.9.2019 klo 20:00.

Ke 11.9.2019 klo 18:30 järjestetään lajiesittely monitoimitalolla sali 3. Esittelyssä käydään pääpiirteittäin läpi minkälaisia tekniikoita ja harjotteita treeneissä harjoitellaan alkavalla kurssilla ja miten treenaaminen jatkuu kurssin jälkeen.

Lajiesittelyn jälkeen on järjestetty ns. kaveritreeni, johon seuran harrastajat voivat kutsua kavereitaan kokeilemaan lajia. Kaveritreeniin voi osallistua myös muut joita laji kiinnostaa. Myös peruskurssin aloitusviikoilla voi käydä yhdet treenit kokeilemassa ilmaiseksi.

Tervetuloa treenaamaan ja harrastamaan liikuntaa hyvässä porukassa!

Harjoitusajat:
Ma: klo 20:00-21:30 Monitoimitalo sali 4
To: klo 18:30-20:0 Ryhtilä

Ilmoittautuminen:
Sähköpostilla info [at] jklhapkido.org tai ilmaantumalla harjoituksiin. Kurssille pääsee mukaan neljän viikon ajan aloituksesta.

Peruskurssi soveltuu sekä miehille että naisille. Ikäraja kurssille on 14v. erillistä senioriryhmää ei järjestetä joten yläikärajaa kurssille ei ole.

Varustus:
Verryttelyhousut / shortsit ja T-Paita tai Budopuku. Jatkossa mahdollisuus tilata Hapkido-puku.

Hinta:
80€ normaali / 50€ opiskelijat. Kurssimaksu sisältää puolen vuoden seura / jäsenmaksun.

Kurssin lopussa järjestetään graduointitilaisuus, graduointi 20€ + SMHKD passi 15€ = yht. 35€.

Kurssin jälkeen voi jatkaa hapkidotreenausta 3 kertaa viikossa vuosimaksu 160€.

Peruskurssilla opittavia asioita:

  • Salikäyttäytymissäännöt
  • 10 Peruspotkua
  • 10 Itsepuolustustekniikkaa
  • Mattopainin alkeet
  • Erilaisia lyöntitekniikoita
  • Hengitystekniikkaa