Ilmoitamme seuraavan peruskurssin tiedot heti kun yleinen tilanne mahdollistaa ryhmÀliikunnan harrastamisen turvallisesti.
Ennen seuraavaa peruskurssia jÀrjestetÀÀn lajiesittely monitoimitalolla. EsittelyssÀ kÀydÀÀn pÀÀpiirteittÀin lÀpi minkÀlaisia tekniikoita ja harjotteita treeneissÀ harjoitellaan alkavalla kurssilla ja miten treenaaminen jatkuu kurssin jÀlkeen.
Lajiesittelyn jÀlkeen jÀrjestetÀÀn ns. kaveritreeni, johon seuran harrastajat voivat kutsua kavereitaan kokeilemaan lajia. Kaveritreeniin voi osallistua myös muut joita laji kiinnostaa. Myös peruskurssin aloitusviikoilla voi kÀydÀ yhdet treenit kokeilemassa ilmaiseksi.
Tervetuloa treenaamaan ja harrastamaan liikuntaa hyvÀssÀ porukassa!
Harjoitusajat:
Ma: klo 18:30-20:30 Monitoimitalo sali 4
Ke: klo 18:30-20:00 Monitoimitalo sali 3
Ilmoittautuminen:
SÀhköpostilla info [at] jklhapkido.org tai ilmaantumalla harjoituksiin. Kurssille pÀÀsee mukaan neljÀn viikon ajan aloituksesta.
Peruskurssi soveltuu sekÀ miehille ettÀ naisille. IkÀraja kurssille on 14v. erillistÀ senioriryhmÀÀ ei jÀrjestetÀ joten ylÀikÀrajaa kurssille ei ole.
Varustus:
Verryttelyhousut / shortsit ja T-Paita tai Budopuku. Jatkossa mahdollisuus tilata Hapkido-puku.
Hinta:
80⏠normaali / 50⏠opiskelijat. Kurssimaksu sisÀltÀÀ puolen vuoden seura / jÀsenmaksun.
Kurssin lopussa jĂ€rjestetÀÀn graduointitilaisuus, graduointi 20⏠+ SMHKD passi 15⏠= yht. 35âŹ.
Kurssin jĂ€lkeen voi jatkaa hapkidotreenausta 3 kertaa viikossa vuosimaksu 160âŹ.
Peruskurssilla opittavia asioita:
- SalikÀyttÀytymissÀÀnnöt
- 10 Peruspotkua
- 10 Itsepuolustustekniikkaa
- Mattopainin alkeet
- Erilaisia lyöntitekniikoita